Аюрведа та реабілітаційні центри в Індії

Лідія про своє перебування та аюрведичне лікування в клініці доктора Франкліна в Індії, Керала

Дмитро розповідає про своє перебування в клініці доктора Франкліна в Індії, Керала.

У серпні 2025 року ми з донькою пройшли курс панчакарми в клініці доктора Франкліна, і це був справді винятковий досвід. Програма була ретельно спланована: ґрунтовні консультації лікарів, чудові терапії та ідеальний баланс між лікуванням, відпочинком і харчуванням. Мої терапевти — Сімі, Сінду та Рем’я — були високопрофесійними й турботливими, що робило кожен сеанс безпечним і комфортним. Харчування було легким, смачним і адаптованим до етапів лікування, котеджі — бездоганно чистими, а сад — спокійним і цілющим. Я їду звідси з глибокою вдячністю, внутрішнім спокоєм і щирим бажанням повернутися.

Моє перебування в Panchakarma and Ayurvedic Centre доктора Франкліна стало надзвичайно цінним і позитивним досвідом. Центр добре відомий своєю відданістю справжньому аюрведичному лікуванню, і він повністю виправдовує цю репутацію. З перших хвилин мене вразили спокійна природна атмосфера та щира гостинність персоналу.

Програма Панчакарми була ретельно розроблена з урахуванням моїх індивідуальних потреб у здоров’ї. Лікарі були компетентними, уважними та терплячими, детально пояснюючи кожен етап лікування. Терапевти продемонстрували високий рівень професіоналізму, роблячи кожну процедуру ефективною й водночас розслаблюючою.

Особливістю центру доктора Франкліна є його глибоко вкорінений підхід до Аюрведи: усе — від масел і трав до харчування та щоденних рутин — базується на багатовіковій мудрості, поєднаній із сучасним професійним підходом.

Після завершення курсу я відчув очищення організму, приплив енергії та ментальну ясність. Це був справді цілісний процес оздоровлення, і позитивний ефект зберігається навіть через кілька тижнів після повернення додому.

Якщо ви шукаєте справжню аюрведичну терапію та Панчакарму найвищого рівня, я щиро рекомендую центр доктора Франкліна. Це справжній простір балансу, відновлення та омолодження. У всіх аспектах — TOP.

Ми з чоловіком провели тут 9 днів і були оточені чудовою турботою. Процедури були неймовірними, а терапевти — професійними, уважними та доброзичливими. Харчування було дуже смачним і різноманітним. Нам сподобалися заняття йогою та басейн. З моменту прибуття ми почувалися бажаними гостями, протягом усього перебування були розслабленими, а поїхали відновленими та сповненими енергії. Територія інституту дуже спокійна й затишна, а номери мали все необхідне та утримуються в ідеальному стані. Увесь персонал був привітним, і я щиро рекомендую це місце для відвідування.

Моя поїздка пройшла чудово, у мене такої ніколи, мабуть, не було. Чи я настільки морально була відкрита, що пливла за течією, заминок не було ніде.
Заїзд був просто дивовижний. Зустріли дуже тепло та привітно.

В основному в Dr. Franklin Panchakarma відпочивали росіяни.
У клініці Франкліна все дуже просто, без надмірностей. Цілком нормальне розміщення, перший поверх був дуже гарний тим, що не нагрівався.
Ми подивилися новий корпус (через дорогу), він нам не сподобався. Старий корпус якось краще – душевніший. Але туди ми ходили до басейну.

Жаль, звичайно, що немає прямого виходу до моря. До нього 10 хвилин ходьби. Пляж дуже брудний, просто забруднений, і море було брудне. Тобто всі ці моменти, вони так, були, але… я намагалася бути вищою за все це.

Персонал клініки іноді неприємно дивував своєю забудькуватістю. У процесі згадували щось, але могли і забути піднести валізу, покласти вологі серветки та інше.
Офіціанти, звісно, ​​прикольні. Взяв замовлення і пішов, може не прийти. Може, повернеться і принесе замовлення, може, не повернеться, у кого якась карма. Або взагалі півгодини нікого, а потім може прийти інший і взяти те саме замовлення.

Аюрведичне харчування мені сподобалося. Звичайно, воно специфічне. Порції маленькі, але я вважаю, що їх достатньо. Щоправда, дехто починав підвивати та їздити в Ковалам, але мені було нормально.
Процедури робили раз на день. І ще звичайно з ранку йога, з багатьма різновидами, але не дуже хороша, бо там був майстер з йоги, який вів багато років індивідуальні заняття, а групові віддав іншому вчителю і той якось підхалтурював. Ми кілька разів сходили на йогу – нам не сподобалося.
Були скарги на цього майстра з йоги. Але зараз хлопці пишуть, що йога стала кращою, мабуть, скарги подіяли.

Доктор Соні Джозеф (він же зять доктора Франкліна) – хороший лікар, тільки він приймає в першу та останню консультацію, і все. З усіх інших питань є два чергових лікарі, що працюють по черзі, по три дні.

Весь обслуговуючий персонал говорить досить ламаною англійською і взагалі знає по 5 слів, тобто. люди через це трохи губляться. Але там завжди є один із перекладачів -Суніль.

Лікування, безумовно, було … але, повного ефекту воно не дало, тому що якось його мало виявилося для мене, хоча в цілому процес лікування хороший. Коли процес пішов, мені все дуже сподобалося. До життя повернулася та стрес пройшов. Адже я спеціально їхала, щоби зняти його за останні роки.

Минулого року я була в клініці доктора Франкліна. Там ніхто нікого не лікує. Для всіх застосовується одна й та сама схема процедур. Я наївно привезла з собою медичні виписки — на них навіть не подивилися, а згодом взагалі не змогли їх знайти. Харчування однакове для всіх: загальне меню, кожен замовляє те, що хоче. У підсумку це просто приємний спа-відпочинок і не більше.

Ми приїхали до клініки доктора Франкліна вдруге. Порівняно з попереднім відвідуванням у грудні 2012 року територія готелю стала більшою та красивішою – багато дерев, екзотичних рослин. Але гостей було багато. У центрі було кілька типів кімнат. Ми вибрали невелику віллу на новій території, і вона була гарною. Лікування виявилося ефективним, як і минулого разу. А Човара – чудове місце – добрі люди, океан, пляж Ковалам та Трівандрам зовсім поруч, щоденна ранкова йога, смачна корисна їжа. Так що ми добре відпочили і видужали.

Цю аюрведичну клініку я знайшов за рекомендацією, і у доктора Франкліна найкраще співвідношення ціни та якості в цій галузі, вони надають вам чудову медичну допомогу та трав’яні масажі.
Найкращий час – з жовтня до Різдва.

Чудова клініка для проходження курсу очищення.
Невелика територія, скромне розміщення, корпуси на різних теренах. Новий корпус знаходиться через дорогу від клінічного корпусу та основної території готелю. На новій території є басейн та номери з кондиціонерами.
Стара територія невелика, але акуратно оформлена клумбами та газонами.
У готелі (клініці) є лабораторія і всім, хто приїхав, робиться дослідження крові перед призначенням лікування.
Харчування вегетаріанське, смачне, строго за призначеною лікарем дошою.
Процедури тривають 2.5 -3 години та поділені на ранкові та вечірні.
Усі відпочиваючі займаються йогою.
бажано проходити курс лікування (очищення) не менше 14 днів, але краще 21.
На закінчення, це не готель для відпочинку, а повноцінна клініка.
Настором має бути отримання результату.

Пацієнти про лікування та відпочинок у Poovar Island Resort

Прекрасне місце. Дивовижне розташування. Відмінне обслуговування.

Все чудово, тільки якість їжі, особливо для à la carte, потребує значного покращення!!!!! Їжа має подаватися гарячою, свіжою та з належним смаком. У нас був гіркий досвід з їжею на Poovar Island… Дуже низька якість їжі.

Ми зупинялися в Poovar Island Resort на дві ночі і отримали дуже гарний загальний досвід. Сам готель прекрасний і добре розташований на острові. Обслуговування було дуже швидким протягом усього перебування, а кімнати та загальні зони були охайні та чисті.

Сніданок був дуже хороший з великою різноманітністю варіантів, а обслуговуючий персонал був надзвичайно ввічливим та допоміжним. Враховуючи ціну, сервіс та загальний досвід були безумовно варті грошей.

Єдина пропозиція стосувалася меблів, які виглядають досить старими і могли б бути замінені для підтримки відчуття розкоші такого чудового закладу.

В цілому, ми мали дуже гарний досвід у Poovar Island Resort і рекомендували б його всім.

Чудове природне оточення. Єдиний спосіб дістатися до цього курорту — на човні. Гарний басейн, сади та їжа. Кімнати трохи застарілі, але вони зберегли місцевий стиль Керали. У цілому хороший курорт.

Ми, група друзів, скористалися їхнім пакетом денного відпочинку, і це того варте!

Курорт розташований прямо на каналах, тому вас забирають з визначеного місця на моторному човні.

Після 5-хвилинної поїздки ви потрапляєте на величезний курорт площею близько 20 акрів, і нас тепло зустріли. Господар був ввічливий і дав коротку усну екскурсію з правилами та заборонами перед тим, як ми почали активності.

Є багато місць для фотографій для соцмереж (насправді, занадто багато), і ми зайнялися такими активностями, як крикет (сітки), баскетбол, настільні ігри, карром і інші міні-пригодницькі ігри, деякі з яких не входять у пакет.

Шведський стіл на обід був хороший, багато страв на вибір. Нічого особливого — здебільшого індійська кухня з кількома китайськими/континентальними варіантами, але цього достатньо, щоб наситити шлунок.

Одна година катання на човні була додатковою, де вас обвезли по курорту, але, на мою думку, якщо ви не великий любитель птахів або природи, краще пропустити цю опцію, бо нудно буде вже через 5-10 хвилин. Інакше можна попросити відвезти на сусідній пляж, де варіантів для розваг набагато більше.

Басейн також доступний для використання і підтримується в чистоті.

День закінчився чашкою кави та звичайними закусками з тимчасової «chayakada» у дворі — і все.

Загалом чудовий досвід, і я рекомендую це для групи друзів, які хочуть відпочити на день, не витрачаючи багато коштів.

Моє перебування в Poovar Island Resorts було справжньою мрією! Я провів ніч у їхньому приголомшливому Floating Cottage 6 листопада, і це досвід, який я буду пам’ятати назавжди.

Курорт — це шматочок раю, оточений Аравійським морем, каналами та річкою Нейяр у Тривандрумі. Територія площею 30 акрів — ботанічне диво, з тисячами рослин та дерев, які доглядаються з любов’ю. Кожен дюйм курорту випромінює спокій і красу.

Floating Cottage був розкішним, з міжнародними стандартами та найвищими заходами безпеки. Активності були захопливими — катання на човні по річці і каналах та поїздка на пляж Golden Sand були справжніми родзинками.

Їжа була чудовою, а персонал — приклад гостинності. Кожен із них був привітним, доброзичливим і уважним.

Окреме спасибі містеру Рексу Піллаю, справжньому готельєру з пристрастю до досконалості. Його команда створила незабутній досвід, і я дуже вдячний Рексу.

Якщо ви шукаєте тропічний відпочинок, Poovar Island Resorts обов’язково варто відвідати. Це місце, яке залишить вас розслабленими, відновленими та натхненними!

Justine Thomas

Poovar Island Beach Resort — це справді унікальний та освіжаючий відпочинок серед природної краси. Розташування абсолютно приголомшливе, з каналами, золотим піском і морем, які зустрічаються в одній точці. Поїздка на човні до курорту сама по собі відчувається частиною відпочинку.

Котеджі комфортні і забезпечують затишне, спокійне перебування з чудовим видом на воду та зелень. Персонал привітний і завжди готовий допомогти, завдяки чому відчуваєш себе доглянутим. Їжа пристойна, з міксом місцевої та мультикультурної кухні, хоча обслуговування іноді трохи повільне у пікові години.

Найбільша родзинка — атмосфера: спокійна, розслаблююча і ідеальна для відпочинку від міського шуму. Вид на захід сонця з пляжу вражає, а курорт також пропонує активності, такі як аюрведичні спа-процедури та катання на човні.

В цілому, Poovar Island Beach Resort — ідеальне місце для любителів природи, пар або сімей, які хочуть розслабитися і насолодитися природним шармом Керали.

Красива, спокійна та розслаблююча обстановка на острові Пувар. У мене чудові враження від відвідування цього місця. Пляж, умови – все бо собі уявляв. Процедури, масаж – почуваєшся оновленим. Атмосвер налаштовує на потрібний лад.

Чудове місце, місце сили, здоров’я та позитиву! Дуже милий, чуйний персонал! Високо професійний лікар Вішва! Він просто бог в Аюрведі! Всім велике спасибі! У цю казку завжди хочеться повертатися, чи не залишати її Ніколи!

Відмінний готель, море через затоку, човни ходять через 30 хвилин.

Аюрверда на дуже гарному рівні

Гігієнічно, просторо та з усіма зручностями.
Чудовий вид з кімнати.
Поведінка персоналу була чудовою.
Обслуговування номерів було вчасне.
Їжа була чудовою. Атмосфера ресторану була дуже приємною.
Курорт просто як місце відпочинку у вихідний день, де можна провести вільний час близько до природи.

Курорт величезний, широка територія, з безліччю розваг, звичайно, за додаткову плату. Щоб відвідати курорт з паркування, вони надають човни, які часом почуваються добре, але трохи ризиковано в нічний час, тому що під час маршруту немає світла, і трапляються деякі нещасні випадки, коли ніхто не може допомогти. Обслуговування їжі трохи повільне, але смак їжі добрий і не дуже добрий. Номери досить великі, зручні, обслуговування також гарне. Хороше місце для відпочинку!!

Мій перший візит до Indimasi, і точно не останній! Від прекрасного, спокійного та умиротвореного оточення, неймовірної органічної їжі до доброзичливого й надзвичайно уважного персоналу — увесь досвід був повністю відновлювальним.

Процедури були фантастичними та дуже ефективними — за 20 днів я схуд на 7 кг. Лікарі висококваліфіковані й надзвичайно уважні. Вони приділяють час, щоб зрозуміти ваші проблеми зі здоров’ям, детально й зрозуміло пояснюють процес лікування та регулярно контролюють ваш прогрес, вносячи необхідні корективи.

Окремо хочу відзначити Гуруджі, чия мудрість, безмежне знання та світла енергія справді передаються вам, допомагаючи віднайти внутрішню силу та своє світло.

ДЯКУЮ, Indimasi, за те, що ділитеся своєю магією 🙏🏽

До скорої зустрічі,

Raj Thanki

Після двох тижнів у Indimasi я хочу висловити найщирішу вдячність Гуруджі;

усій команді лікарів: Dr. Sandhya Nair, Dr. Praveen, Dr. Dilna Azad, Dr. Amita Vargheze;

терапевтам Letha та Deepa;

інструкторам йоги Guru-ji, Vinaj та Roopa;

і, звичайно, Gowri та Swapna.

Уся команда Indimasi — високопрофесійна, доброзичлива та віддана своїй справі, кожен член відіграє важливу роль.

Їхня турбота та експертність в аюрведі, йозі, медитації та оздоровленні зробили моє перебування по-справжньому незабутнім.

Окрема подяка персоналу ресторану та всім, хто долучився до створення цього досвіду.

Духовна атмосфера в Indimasi не має рівних, і я поїхала звідти значно оновленою та в гармонії із собою.

Одна пропозиція: прохолодна бібліотека з книгами про аюрведу, йогу та медитацію була б чудовим доповненням для гостей, щоб вони могли глибше зануритися в знання.

Дякую, Indimasi!

Я провела 19 днів у Indimasi в грудні 2025 року за програмою Панчакарми. Клініка розташована серед пагорбів джунглів, оточена невеликими індійськими селами з неймовірно усміхненими та доброзичливими місцевими жителями. Атмосфера — це абсолютний спокій і тиша. Однак мені не пощастило: перший тиждень збігся з місцевими муніципальними виборами, які відбуваються лише раз на чотири роки, тому було багато шуму від агітаторів. В інший час панували повний спокій і тиша.

Велика подяка Гуру, команді лікарів і всьому персоналу за турботу та увагу протягом усього мого перебування. Особливо хочу відзначити роботу моїх масажисток Suja та Aranya — у них золоті руки, вони позбавили мене болю в шиї та ногах і були надзвичайно турботливими та уважними. Якщо я повернуся, то значною мірою саме для того, щоб знову стати їхньою пацієнткою. Також хочу відзначити інструктора з йоги Vinoj — він один із найкращих викладачів йоги, яких я коли-небудь зустрічала. Дякую чудовим лікарям — Dr. Satya та Dr. Praveen — за допомогу й турботу під час проходження Панчакарми. І, звісно, Гуру є унікальним як учитель Калари.

Щодо недоліків: можливо, 30 хвилин йоги на день для мене було замало — хотілося б більше. Увечері доводилося обирати між йогою та Калари, а хотілося встигнути всюди. Також звукоізоляція в номерах не дуже хороша.

Раніше я вже мала досвід подібної програми в іншому готелі. В Indimasi підхід до програми значно серйозніший і ґрунтовніший. Тут це справжнє лікування й очищення, під час якого відбуваються трансформації тіла та душі. Якщо життя дозволить, я обов’язково повернуся сюди знову.

Я очікувала від Indimasi атмосфери, яку неможливо описати словами. Це те, чого я бажаю кожній людині, щоб випробувати, наскільки життя може бути почуттям. В основному тому, що я взяла це почуття з собою додому і зберігаю його вже більше року. Не можу дочекатися, щоб повернутися туди знову. Велике спасибі за створення такого місця, як Indimasi.

Я перебувала в Indimasi Healing Village у лютому 2020 року протягом місяця. Місце знаходиться в Трівандрумі, штат Керала, на півдні Індії. Я така вдячна, що мені дали можливість покращити своє здоров’я в такому середовищі. У мене був діагноз рак 5 років тому, і в минулому році мій онколог сказав мені, що вони нічого не можуть більше зробити, щоб допомогти мені, і що мені залишилося жити 6-12 місяців.
Моя подорож до Indimasi Healing Village та зустріч з кваліфікованими лікарями та дбайливою командою людей по-новому підбадьорили моє життя.
Проживання було дуже чисте та комфортне із щоденним обслуговуванням номерів.
Під час мого перебування у мене були численні консультації з лікарями аюрведи та гомеопатії, які потім вибирали мені харчові добавки та пропонували методи зміцнення моєї імунної системи. Я думаю, що щоденні заняття йогою, натуральні продукти, дихальні вправи, аюрведичні процедури та ліки дуже мені допомогли. Всі члени команди в Indimasi виконали чудову роботу, завжди були дуже дбайливими та доброзичливими.
Індімас дав мені урок про важливість їжі як ліки. Органічна їжа Indimasian – це неймовірний досвід, а спосіб, яким це було подано, дивував. Йога та медитація з Йоги Сіваном були незабутнім досвідом. У вільний час я відвідувала басейн або арт-терапію з прекрасною Аніел, яка спілкувалася з усіма, або молилася, якби захотіла.
У той час як в Indimasi я зустріла багато людей, які мали багато серйозних проблем зі здоров’ям, таких як рак, артрит і т. д., і я був свідком того, як покращилося їх здоров’я.
Дякую всім за те, що ви зробили для мене. Я дуже вдячна за вашу доброту, турботу та величезну підтримку, і насамперед за те, що ви вірите, що моє здоров’я буде відновлено. Я вдячна за сонячне світло та за город. Все це зробило мене такою щасливою і наповнило моє серце добрими спогадами.
Я напевно рекомендую поїхати в Індімас для лікування або просто для зміни життя.
Анна Шимендера, Саутгемптон, Великобританія

Відмінні аюрведичні процедури в прекрасній атмосфері на пагорбі посеред лісу. Відмінна їжа і дуже приємний персонал! Найкращий досвід в Кералі!

Одна з найкращих Аурведичних клінік Індії, не готель! Тут лікують за допомогою олії гхі, суворої дієти (меню підбирається індивідуально). На час перебування забороняється залишати територію, видається спеціальна форма. Щоранку починається з йоги о 5:30, потім сніданок та відвідування лікаря, процедури… ідеальне місце щоб відпочити від цивілізації, покращити здоров’я та скинути зайву вагу.

Чудовий досвід. Хороша програма омолодження Панчакарма та Расаяна. Висококваліфіковані лікарі та добре навчені терапевти зробили мій відпочинок незабутнім.
Смачна їжа! Доброзичливий персонал та першокласні стандарти в номері та обслуговуванні.
Все це робить Kalari Rasayana найкращим місцем по Аюрведі в Кералі.

Автентичні та цілісні аюрведичні процедури, йогічне оздоровлення та зцілення, поживна та органічна дієта, доброзичлива та тепла гостинність у безтурботній, красивій обстановці. В результаті у мене покращало здоров’я і я почуваюся щасливішим.

Особлива подяка доктору Фірозу, Санні, Пранаву, Нішанту, Віпіну, Анірудху, Ашишу та Манджуше. І щира подяка кожному члену команди. Бажаю всім здоров’я та щастя.

З великою любов’ю та вдячністю,

Пареш Г. Сангані

Один з найкращих аюрведичних цнтрів, де я бувала. Чудові лікарі та лікування, смачна їжа та спокійна обстановка. Весь персонал дуже доброзичливий і робить усе можливе, щоб переконатися, що ви відчуваєте себе спокійно. Я обов’язково повернуся.

Гарний аюрведичний центр. Приємний персонал.

Лікарня Somatheeram та її співробітники зробили нашу відпустку по-справжньому розслаблюючою. У нас був відмінний масаж кожен день та цікаві аюрведичні процедури, які допомогли нам повністю заспокоїтися та розслабитися у цій прекрасній аюрведичній лікарні у курортній атмосфері, повній зелені. Щодня ми пробували різні місцеві делікатеси, що було для нас чимось новим. Усі співробітники лікарні були дружелюбні, послужливі та усміхнені. Ми з нетерпінням чекаємо на можливість приїхати знов.

Я залишався на 2 тижні для аюрведичного лікування. Більшість персоналу були дуже привітними, а розміщення було дуже хорошим. З цим Центром мене познайомив мій друг. Наступного разу, якщо у мене буде можливість побувати тут, я хочу відвідати його знову. Але був сезон дощів, тому погода була поганою майже кожен день.

Somatheeram був ідеальною лікарнею з курортними зручностями для відпустки з йогою. Інфраструктура та персонал були чудовими. Я також зустрів відмінних людей з Франції та Німеччини. Це чудова лікарня для аюрведичних процедур. Відпочинок був таким розслаблюючим, і гості могли тусуватися після процедур у своїх зелених лікувальних халатах, тюрбанах та з масками на обличчі. Було навіть круто піти на вечерю чи обід у цьому вбранні, я дуже рекомендую цей аюрведичний курорт.

Ми з дружиною провели два тижні в аюрведичному центрі Соматірам. Основна мета нашого візиту полягала в тому, щоб скористатися перевагами аюрведичного лікування, яке надається терапевтами та лікарями лікарні. Розташований на вершині пагорба із зеленню навколо (майже як у ботанічному саду) та з видом на Аравійське море, він є ідеальним місцем для відпочинку та щоденних масажів та інших процедур з олією. Доброзичливий і ввічливий персонал. Наполегливо рекомендую тим, хто хоче відпочити від міської метушні.

Готель має дуже зелену і красиву територію. Але майте на увазі, що місцевість дуже пагорбиста, і вам доведеться весь час підніматися і спускатися. Ми зупинилися в категорії Special Garden Cottage. Усі кімнати виглядають як автентичні керальські будинки (якщо вам подобається лише сучасний стиль, вам це може не підійти), але там є все, що вам потрібно. Навіть плаский телевізор, кондиціонер (за доплату), всі необхідні зручності у ванній кімнаті. Душ знову трохи старомодний, але нехай. Мені дуже сподобалося місце біля котеджу з гамаком. WIFI був, але я чула, що він не в усіх номерах. У нас було нормально. Пляж гарний і порожній. Готель поставив свої безкоштовні лежаки і парасольки. Також на пляжі є охоронець, який стежить за вашими особистими речами. Море було освіжаючим і з хвилями, але мені таке подобається. Щоб потрапити на пляж, потрібно спускатися вниз і підніматися хвилин 10 по досить крутим сходам. Це може бути трохи втомлююче. Аюрведичний центр хороший. Ні до лікарів, ні до терапевтів претензій не маю. Вони виглядали досить професійно. Але я там пройшла лише пару процедур. Оскільки ми не проходили належного аюрведичного лікування, мені сподобалося, що в ресторані був варіант альтернативного меню із західною їжею та м’ясними варіантами (на відміну від чисто вергетаріанського аюрведичного шведського столу). Увечері тут або в готелі Manaltheeram пропонуються легкі розваги, як-от індійські танці чи музику. Вважаю, що це хороший варіант для аюрведичного лікування і досить спокійного пляжного відпочинку.