Үндістандағы аюрведа медицинасы дегеніміз не

Аюрведа – Үндістанда бірнеше мыңжылдықтар бұрын пайда болған ең көне ғылымдардың бірі. Аюрведалық емдеу эмоционалдық, психологиялық бұзылулар мен физикалық патологияларды емдеуге кешенді көзқарасты білдіреді. Ол арнайы әл-ауқат орталықтарында және арнайы туристік кешендерде қолданылады, онда демалыс пен дәстүрлі емес үнді медицинасын біріктіруге болады.

Әртүрлі аурулардан зардап шегетін науқастар аюрведалық терапия бағдарламасынан өту үшін Үндістанға барады. Дамыған медицинасы бар елдердің клиникалары емдеудің инновациялық әдістерін ұсынады, бірақ аюрведа мыңдаған жылдар өтсе де өзектілігін жоғалтқан жоқ. Бұл мақалада біз оның күші мен артықшылықтарын егжей-тегжейлі талдаймыз.

Аюрведа, тән мен жанның тепе-теңдігі

«Аюрведа» сөзі санскриттен (ежелгі үнді тілі) шыққан және «өмір туралы ғылым» дегенді білдіреді. «Аюр» ұзақ өмірді, ал «веда» білімді білдіреді. Аюрведа өмірдегі барлық нәрсе өзара байланысты деген сенімге негізделген. Осылайша, жалпы денсаулық пен әл-ауқат ішкі үйлесімділікке байланысты. Адам теңгерімсіз немесе күйзеліске ұшыраған кезде аурулар дамуы мүмкін. Аюрведа өмір салтына араласуға және физикалық дененің, ақыл-ойдың, жанның және адамды қоршаған ортаның тепе-теңдігін қамтамасыз ету үшін табиғи емдеу әдістерін қолдануға бағытталған.

Бұл емдеу кезінде табиғаттың сұлулығы мен таза ауа адамға жағымды әсер етеді. Үндістанда болған науқастар өз пікірлерінде аюрведа орталықтарына келгенде бірден психикалық жағдайының өзгергенін сезінетінін айтады.

Дәстүрлі қытай медицинасы мен аюрведа сияқты кейбір ежелгі тәжірибелер әрбір адамның энергиясы бар екенін айтады. Қытай медицинасы бұл энергетикалық жүйені Ци деп атайды, ал аюрведа оны Прана деп атайды. Адамда Прана неғұрлым көп болса, соғұрлым ол күшті және жетілген болады.

Өсімдік тектес дәрі-дәрмектер, косметикалық процедуралар, физикалық жаттығулар және рухани тәжірибелер жиі қолданылуда. Осылайша, адам қауіпсіз және жанама әсерлері жоқ әдістермен денсаулығын жақсартады.

Үнді аюрведа медицинасы еуропалықтар мен американдықтар арасында неліктен сонша танымал?

Аюрведа – ағзаның әртүрлі жүйелерінің жұмысын жақсартуға арналған табиғи әдістердің бірі. Американдықтар арасындағы кең таралған мәселе – артық салмақ. Алайда, барлық адамдар түбегейлі шешімдерге баруға дайын емес. Бариатриялық хирургия мен липосакцияның артықшылықтары мен кемшіліктері бар (олар операция жасалған аймақтарды қалпына келтіру және емдеу уақытын қажет етеді). Сондықтан аюрведалық емдеу салмақ тастаудың балама әдісі болып табылады.

ДДҰ деректері бойынша, жүрек-қан тамырлары аурулары әлемдегі барлық өлім-жітімнің 16%-ын құрайды. Осы себепті, Еуропа елдерінің тұрғындары жүректің жұмысын уақтылы реттеу және қан тамырларын тазарту үшін алдын алу шараларын қолданады. Осы мақсатта олар Үндістандағы аюрведа орталықтарына барады. Кераланың климаты денсаулыққа оң әсер ете отырып, жағымды демалыс өткізуге мүмкіндік береді.

Голливуд жұлдыздары мен топ-модельдердің Instagram жарияланымдарында олардың да аюрведа жүйесін қолданатыны байқалады. Бұл негізінен йога және медитация. Сонымен қатар, көптеген атақты адамдар аюрведалық тамақтану концепциясын ұстанады: вегетариандық тағамдар, дәрілік шөптерден жасалған шайлар. Бұл жастық пен денсаулықты сақтауға тек хирургия немесе аспаптық косметология ғана емес, басқа да әдістер көмектесетінін көрсетеді.

Халықаралық медициналық қауымдастықта аюрведаның дамуы

2024 жылы Джайпурдағы Ұлттық Аюрведа институты Таиландтың дәстүрлі және балама медицина департаментімен келісімге қол қойды. Бұл құжат аюрведа және дәстүрлі тай медицинасы салаларындағы академиялық ынтымақтастықты белгілейді. Меморандум білім беру бағдарламалары мен техникалық іс-шаралар үшін білім алмасуға ықпал етеді. Бұл тәсіл аюрведа орталықтарындағы қызметтердің сапасын жақсартуға мүмкіндік береді.

Үнді аюрведа медицинасын тану

Үндістан аюрведаны және басқа да дәстүрлі медицина жүйелерін жаһандық денсаулықтың ажырамас бөлігі ретінде тануға ұмтылуда. 2024 жылы Дәстүрлі және қосымша медицина бойынша 20-шы халықаралық конференцияға (INTRACOM) Үндістанның қатысуы маңызды оқиға болды. Бұл кездесуде медицинаны жаңғыртудағы цифрлық технологиялардың рөлі талқыланды. Үндістан халықаралық деңгейде медициналық деректерді жүйелеуге және талдауға мүмкіндік беретін модульді әзірлеу арқылы өз жетістіктерін ұсынды.

Үндістандағы негізгі медициналық жүйелердің бірі – аюрведа стандарттау жұмыстарының өзегі болып табылады. Үндістанның Денсаулық сақтау министрлігі 2025 жылға қарай аюрведаны бүкіл әлемде қолжетімді және танымал етуге тырысуда.

Дәрілік өсімдіктер аюрведа медицинасында қалай қолданылады?

Өсімдік компоненттері аюрведа медицинасында қолданылатын косметикалық өнімдер мен дәрі-дәрмектердің көп бөлігін құрайды. Үнді мамандары табиғи өнімдерге, әдетте өсімдік сығындыларына, шөп тұнбаларына және жеміс сығындыларына негізделген массаж майларын, кремдер мен маскаларды қолданады.

Туласи – аюрведадағы ең көп таралған өсімдіктердің бірі. Үндістанда ол ұзақ өмір эликсирі болып саналады. Туласи кейде қасиетті насыбайгүл деп те аталады. Аюрведа орталықтарында Туласи негізіндегі тағамдық қоспалар пациенттерге антиоксидант ретінде беріледі.

Дханвантарі (Dhanvantar gutika) – Үндістандағы танымал өсімдік дәрісі, аюрведаның негізін қалаушының құрметіне аталған. Ол көбінесе токсикоз және бұлшықет кернеуі белгілері бар жүкті әйелдерге тағайындалады. Дханвантарі көптеген патологиялар (созылмалы бас ауруы, астма және т.б.) үшін қабылданатын әмбебап ем ретінде қарастырылады.

Үндістандағы дәрілік өсімдіктер әртүрлі биологиялық дәрі-дәрмектерді жасау үшін құнды ресурс болып табылады. Сондықтан ең жақсы аюрведа орталықтары өз пациенттері үшін ағзаға бағытталған әсер ететін жеке өнімдер дайындайды.

Табиғи дәрілер келесі әсерлерді береді:

• өт айдағыш;
• қабынуға қарсы;
• жалпы сергіткіш;
• ауырсынуды басатын;
• жараны жазатын, тағы басқа.

Пациенттің аурулары мен симптомдарына байланысты үнді тәжірибелері мен режимдері жүйелі түрде биологиялық өнімдермен толықтырылады. Олар ауызша қолдануға немесе бет пен дененің терісіне, шашқа және ауыз қуысына сыртқы күтім жасауға арналған болуы мүмкін. Аюрведиялық косметика мен дәрі-дәрмектердің басты ерекшелігі олардың табиғи құрамында.

Аюрведиялық дәрі-дәрмектер мен косметиканың жанама әсерлері болуы мүмкін бе?

Америка Құрама Штаттарының Ұлттық медицина кітапханасының деректері бойынша, аюрведиялық дәрі-дәрмектер денсаулыққа пайдалы болуы мүмкін, бірақ жанама әсерлерден тыс емес. Олар алкалоидтар сияқты ішкі компоненттерден туындауы мүмкін. Аюрведиялық дәрі-дәрмектің құрамындағы әрбір химиялық қосылыс этикеткада көрсетілуі керек, сонымен қатар тиісті дозаға қатысты ұсыныстар болуы керек.

Аюрведиялық дәрі-дәрмектерді қабылдайтын және органикалық косметиканы қолданатын пациент келесі жайттарды ескеруі керек:

• өнімнің табиғи құрамында жеке аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін компоненттер болуы мүмкін;
• ұсынылған дозалардан асып кету жағымсыз симптомдарға (жүрек айнуы, терінің тітіркенуі, бөртпелер) әкелуі мүмкін.

Мамандандырылған орталықтарда аюрведиялық дәрі-дәрмектер мен косметиканы сатып алудың басты артықшылығы – қауіпсіздік. Интернетте ретсіз сатып алынған өнімдер күтілетін әсер бермеуі немесе тіпті жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Зертханада мамандар псевдо-аюрведиялық өнімдерді тұтынған пациенттер ауруханаға жатқызылғаннан кейін белгісіз дәрі-дәрмектерден сынап пен қорғасынды анықтады.

Үндістандағы Аюрведа орталықтары пациенттерінің денсаулығына және мекемелерінің беделіне қамқорлық жасайды. Сондықтан дәрі-дәрмектер, массаж майлары, сусабындар және басқа да өнімдерді өндіруде қолданылатын барлық өсімдіктер арнайы плантацияларда өсірілген шөптер болып табылады. Олар Аюрведаның ежелгі рецептері бойынша дайындалады. Сапасы мен тиімділігі орталық қызметкерлері мен иелерінің жауапкершілігінде.

Аюрведа жүйесі бойынша тамақтану

Аюрведалық диета адамның физикалық жағдайы мен дене құрылысына байланысты пайдалы тағамдардың тиімділігіне негізделген. Аюрведа мамандары бұл диета денсаулықты ғана емес, сонымен қатар ақыл-ойдың жұмысын да жақсарта алады деп есептейді.

Аюрведалық денсаулықтың жалпы шеңберінде диета қалай жұмыс істейді?

Аюрведа бойынша, ғалам бес элементтен тұрады: Ваю (ауа), Жала (су), Акаша (кеңістік), Тежа (от) және Притхви (жер). Бұл элементтер адам ағзасында айналатын энергия түрлері ретінде анықталатын үш түрлі дошаны құрайды деп есептеледі. Әрбір доша белгілі бір физиологиялық функцияларға жауап береді. Питта доша аштықты, шөлді және дене температурасын бақылайды. Вата доша электролиттік тепе-теңдікті және қозғалысты сақтайды. Капха доша буын функциясын жақсартады.

Осылайша, аюрведалық тамақтану пациенттің басым дошасын анықтауға және үш доша арасындағы тепе-теңдікті қалыпқа келтіру үшін белгілі бір тағамдарды тұтынуға негізделген.

Аюрведаға қандай тағамдар сәйкес келеді?

Бұл сұраққа бірыңғай жауап жоқ, өйткені бұл тек тамаққа ғана емес, сонымен қатар адамның мақсаттарына да байланысты. Арнайы аюрведа орталықтарында емделуге және ағзаны детоксикациялауға мұқтаж әрбір адам үшін жеке диеталар әзірлеу әдетке айналған.

Жеке аюрведиялық диетаны әзірлеу кезінде пациенттің симптомдары және оның денсаулығында жақсартқысы келетін нақты аспектілер ескеріледі. Сонымен қатар, Аюрведа бойынша білікті дәрігерлер кейбір тағамдардың үйлесімсіздігін ескереді.

Аюрведа бойынша тамақтану алкоголь мен зиянды тағамдарды алып тастайтыны сөзсіз. Шынайы аюрведиялық тағамдарға ет тағамдары кірмейді. Дегенмен, біз үйренген ет тағамдары мен нан өнімдерін тиімді алмастыратын көптеген үнді рецептері бар.

Ежелгі үнді Аюрведасында Ама – қорытылмаған тағам қалдықтары. Олар ас қорыту жолында жиналып, тоқырап, аурулар тудырады. Сондықтан канондық аюрведиялық диета мұқият таңдалған ингредиенттердің арқасында ағзадан токсиндерді шығаруға ықпал етеді.

Панчакарма дегеніміз не және ол аюрведиялық медицинада қалай қолданылады?

Панчакарма – Аюрведа қағидаларына негізделген арнайы тазарту бағдарламасы. Ол пациенттің жеке ерекшеліктеріне қарай бейімделеді. Панчакарма терең стрессті жоюға және ауруларға себеп болатын токсиндерді ағзадан шығаруға мүмкіндік береді. Бағдарлама әртүрлі детоксикация терапиясын қамтиды.

Аюрведиялық медициналық орталықтардағы Панчакарманың негізгі бағдарламасы мыналарды қамтиды:

• дәрігермен міндетті консультация;
• күніне үш рет арнайы тамақтану;
• массаждар;
• рухани тәжірибелер;
• йога;
• диагнозға және денсаулық симптомдарына байланысты жеке процедуралар.

Массаж және физикалық жаттығулар ағзадағы сұйықтықтың іркілуімен тиімді күресуге мүмкіндік береді. Арықтау кезінде бұл теріні жақсартуға, тіндердің босаңсуын және салбырауын жоюға көмектеседі.

Панчакарманың 5 кезеңі туралы толығырақ Poovar Island Resort (Керала штаты, Үндістан) емдеу және курорттық орталығының докторы Аджай Джонсон түсіндіреді.

Үнді аюрведа орталықтарында емдеу

Әдетте, қандай емдеу қажет екенін анықтамас бұрын, пациент медициналық тексеруден өтеді. Осының негізінде дәрігер диагноз қояды және адам ұсынылған симптомдардың шығу тегін шамамен түсінеді. Егер шұғыл хирургиялық араласу немесе аспаптық терапия қажет болмаса, пациент балама әдістерді қарастыра алады. Аюрведа – Үндістаннан шыққан мыңжылдық білім, ол әртүрлі медициналық мәселелерді жағымды және қауіпсіз түрде шешуге мүмкіндік береді.

Үнді аюрведа орталықтары дегеніміз не?

Үндістан медициналық туризм үшін ең танымал елдердің бірі. Көпсалалы клиникаларда шетелдік пациенттердің қауіпсіздігіне ерекше назар аударылады. Пациенттер онда күрделі онкологиялық патологияларды немесе ағза трансплантациясын емдеу үшін барады. Оңалту және денсаулыққа қатысты үнді аюрведа орталықтары бірегей болып табылады.

Бұл келесі себептермен түсіндіріледі:

• Үндістан – аюрведа медицинасының отаны;
• осы мамандандырылған орталықтарда жұмыс істейтін мамандар аюрведа мектептерінде оқыған;
• денсаулық бағдарламасының әрбір элементі тиімділігі дәлелденген ежелгі тәжірибелерге негізделген.

Аюрведа ортасына қатысу деңгейіне байланысты емдеудің әртүрлі нұсқаларын қарастыруға болады. Мысалы, Kalari Rasayana аюрведа клиникасында тек шынайы терапиялық емдеулер қолданылады. Медитациялар, йога сабақтары және ұйықтау уақыты қатаң кестеге сәйкес жүреді. Пациенттер мұнда кем дегенде екі аптаға келеді. Бұл қатаң шарттарды сақтау басқа аюрведа орталықтарына қарағанда курорттық демалысқа ұқсамайды. Дегенмен, емдеу нәтижелері барлық күткеннен асып түседі! Аюрведаның күші Kalari келушілерінде 100% көрінеді. Сонымен қатар, бұл тәжірибе еуропалықтар үшін ерекше қызықты болып шығады.

Үндістанның Керала штатында аюрведа медицинасын қолданатын бірнеше мамандандырылған орталықтар бар. Олардың көпшілігі сауықтыру бағдарламасынан өту мүмкіндігімен бірге сауықтыру демалысының барлық артықшылықтарын біріктіреді.

Cleveland Clinic зерттеу орталығының мәліметтері бойынша, Үндістан халқының 80% (1,2 миллиард адам) аюрведа медицинасының бір түрін қолданады. Үндістанда мемлекеттік және жеке аюрведа медициналық мектептері, клиникалар және мамандандырылған экологиялық қонақүйлер бар. Бұл аспект дәстүрлі үнді мәдениетінің ажырамас бөлігі болып табылады, ол басқа елдердің азаматтарын тартады. Жыл сайын Германиядан, АҚШ-тан, Ұлыбританиядан, Украинадан және Азиядан келген пациенттер аюрведалық емдеу үшін Үндістанға барады.

Аюрведа медицинасы орталықтарында не қолданылады

Заманауи сауықтыру жүйесіне енгізілген негізгі тәжірибелер ежелгі үнді трактаттарының мәтіндерінде (б.з.д. VII ғасырдан б.з. I ғасырына дейін) жазылған ұсыныстарға негізделген. Осылайша, бұл ежелгі ілімнің ізбасарлары аюрведа медицинасы бойынша шынайы білімге сүйенеді, дегенмен кейбір жағдайларда олар қазіргі пациенттерге ыңғайлы болу үшін бейімделген.

Ежелгі замандағыдай, ағзаның тіршілік әрекеті үш заттың (ауа, от және су) өзара әрекеттесуі арқылы талданады. Бұл элементтермен тек арнайы дайындықтан өткен және Аюрведа трактаттары мен негіздерін зерттеген білікті мамандар ғана жұмыс істей алады.

Аюрведада емдік қасиеттері бар асыл минералдар мен металдар да қолданылады; бастысы – оларды дұрыс қолдану. Мысалы, мыс Капха дошасы басым адамдар үшін пайдалы, өйткені ол салмақты тұрақтандыруға, ісінуді жоюға және лимфа жүйесін тазартуға ықпал етеді. Алтын жүрек бұлшықетінің қызметіне оң әсер етеді, есте сақтау қабілетін жақсартады және жүйке жүйесін сергітеді.

Сізге қажетті аюрведалық медицина бағдарламасының нақты түрін үнді дәрігерімен онлайн консультация кезінде анықтауға болады. Ол үшін Experts Medical веб-сайтына өтінішіңізді жіберіңіз. Біздің кеңесшілер сізге емдеу нұсқалары туралы толық ақпарат береді: бұл теңіз жағалауындағы аюрведалық кешен, таудағы орталық немесе шынайы клиника болуы мүмкін.

Ғылыми дәлел: аюрведалық тәсіл мазасыздық пен депрессиядан зардап шегетін адамдарда тиімді болуы мүмкін

ScienceDirect (онлайн библиографиялық деректер базасы) жариялаған деректерге сәйкес, әйелдерде психологиялық бұзылулар ерлерге қарағанда екі есе жиі кездеседі. Мазасыздық бұзылыстары өлім-жітімнің жоғары деңгейімен байланысты психикалық бұзылыстардың ең көп тараған түрі болып табылады.

2024 жылы жүргізілген клиникалық зерттеулер мазасыздық бұзылыстары бар пациенттерде аюрведалық медицинаны қолдануда оң нәтижелер көрсетті. Карнатакадағы BMK Ayurveda Hospital ауруханасының амбулаториялық бөлімінде жүргізілген зерттеуге жалпыланған мазасыздық бұзылысы диагнозы қойылған 18-60 жас аралығындағы 50-ден астам адам қатысты. Пациенттер екі топқа бөлінді: біреуі дәстүрлі антидепрессанттарды қабылдады, екіншісі аюрведалық терапия алды.

Зерттеу Brahmivati және Saraswatarishta аюрведалық өнімдерінің тиімділігін бағалауға бағытталған. Бұл табиғи препараттар құрамында жүйке жүйесіне және дошалардың тепе-теңдігіне емдік әсер ететін шөптер (брахми, ашваганда және т.б.) мен минералдардың комбинациялары бар.

Аюрведалық препараттар антидепрессанттар сияқты тиімді бола алатыны қазір белгілі. Брахмивати мен Сарасватаришта негізіндегі біріктірілген емдеуді қолдану мазасыздық пен депрессияны азайтуда тұрақты нәтижелер берді, сондай-ақ зерттеуге қатысушылардың өмір сүру сапасын жақсартты.

Нағыз аюрведа орталығына қалай жетуге болады?

Үндістаннан тыс жерде орналасқан кейбір ұйымдар аюрведалық терапия курстарын ұсынады. Дегенмен, Аюрведаның ежелгі дәстүрлеріне сәйкес нағыз емдеуді тек Үндістанның мамандандырылған орталықтарында алуға болады. Аюрведа дәл Кералада пайда болғандықтан, жергілікті дәрігерлер аюрведалық терапияның ең жақсы мамандары болып саналады.

Experts Medical компаниясы тек тексерілген үнді клиникаларымен және аюрведалық емдеуге бағытталған мамандандырылған қонақүйлермен ынтымақтасады. Аюрведа бағдарламасын таңдау және қажетті күнге Үндістанға сапардың нақты құнын білу үшін веб-сайтқа сұраныс жіберіңіз және сапарыңызды ұйымдастыруда толық қолдау алыңыз.

Дереккөздер:

• • https://health.clevelandclinic.org/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
  • https://www.healthline.com/
  • https://economictimes.indiatimes.com/industry/healthcare/biotech/healthcare/india-thailand-sign-mou-for-academic-collaboration-in-ayurveda-thai-traditional-medicine/
  • https://www.pib.gov.in/PressReleasePage.aspx?PRID=2078449
  • https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0975947624001487